Lourdes Paredes Cuellas

Ocio -

HOLA A TOD@S!!

Llegó el mes de Junio, ecuador del año y puesta a punto para la época estival... Esto se traduce en ¡¡OPERACIÓN BIKINI A TOPE!!

Como ya os comenté en algún artículo, el deporte y la buena alimentación son los mejores aliados para mantener en forma tanto cuerpo como mente. Me alegra decir que el Running (salir a correr) está de moda.

Cada día es más habitual ver gente por carreteras y calles saliendo a correr.

Yo, lo practico desde hace un tiempo y, últimamente, ¡¡¡tengo la suerte de compartir carreras con amigos!!!

Creedme, la satisfacción personal al llegar a meta no tiene precio.

Pues bien, ya sea porque es un deporte sencillo, saludable o económico, está claro que EL RUNNING ESTA DE MODA.

Recuerdo que las primeras veces que salía a correr, lo hacía con prendas de algodón 100%. Luego me di cuenta de que es el peor tejido porque no transpira nada el sudor. Así que, poco a poco me estoy  haciendo con una equipación mucho más pro a base de tejidos transpirables y ligeros que dan plena movilidad.

Una de las mejores inversiones son unas buenas zapatillas. Además de amortiguar la pisada, tus rodillas lo van a agradecer. Si vas a realizar este deporte habitualmente, recomiendo que te pongas en manos de profesionales para que te asesoren sobre el tipo de zapatillas que mejor te va, pero también hay marcas (Nike, New Balance, etc.) que, aprovechando esta fiebre han sacado una línea de zapatillas muy cómodas y de unos colores ideales que, incluso con una americana van a quedar monas. Van a darnos ese toque desenfadado y cómodo a un look más formal. 

Vamos a aprovechar el buen tiempo que tenemos en nuestra tierra,  dejar a un lado los “no puedo”, ponernos las zapatillas y salir a correr. Va a ser la mejor medicina para prepararos de cara al veranito.

¡¡¡A hacer deporte, sentirse guapas y ser felices!!!