Lourdes Paredes Cuellas

Peñarroya-Pueblonuevo - Actualidad -

El Área Sanitaria Norte de Córdoba ha inaugurado en Peñarroya-Pueblonuevo el programa ‘Por un millón de pasos’ con la colaboración de 16 asociaciones de la comarca. Esta mañana ha tenido lugar el acto organizado por el Área Sanitaria Norte de Córdoba, el Ayuntamiento de la localidad y el consejo de Participación ciudadana.

El programa se ha inaugurado con una caminata en la que se han realizado un total de 123.228 pasos entre todos los asistentes al acto. Por su parte, cada asociación se ha comprometido por escrito, a realizar durante este mes siguiente un total de un millón de pasos cada una. Así, se comenzará a introducir la actividad física en la vida diaria de los participantes, creando de este modo un hábito que redundará en una mejor salud y calidad de vida de los afortunados practicantes.

Terminada la caminata, se han recontado los pasos que marcaban los podómetros que la Consejería de Salud dona a cada una de las asociaciones para que lleven el recuento de los pasos diarios hasta llegar al millón y facilitar que los asociados tomen esta costumbre como hábito saludable, marcando así sus progresos.

El gerente del Área, Arturo Domínguez, ha explicado la importancia de los hábitos saludables, alimentación equilibrada y actividad física, integrados en la vida diaria, como precursores y potenciadotes de la salud de toda la población, además de las mejores herramientas que tiene cada ciudadano para prevenir las enfermedades asociadas al sobrepeso. El centro de salud de Peñarroya, Cruz Roja y protección civil, han prestado sus medios de transporte, ambulancias y personal sanitario.

         'Por un millón de pasos' comenzó a pilotarse hace un par de años teniendo como base el reforzar entre la ciudadanía los beneficios del paseo como ejercicio físico y fomentar las relaciones sociales al llevar a cabo esta actividad en grupos organizados. Desde entonces, se ha ido extendiendo por un buen número de municipios andaluces y ha recibido una gran acogida entre asociaciones y colectivos sociales que lo han hecho suyo y lo han llevado a cabo con notable éxito de participación.

Este programa está directamente vinculado a iniciativas de educación para la salud sobre cardiopatías, obesidad, oncología, diabetes y salud mental, dado que la propuesta de pasear en grupo promueve el establecimiento de relaciones sociales.

Por otra parte, los participantes de esta actividad reciben consejos sobre los beneficios de la alimentación saludable y equilibrada y la importancia de la hidratación durante la práctica del ejercicio, mientras mejoran sus relaciones sociales e incrementan su nivel de autonomía.

Plan para la Actividad Física y la Alimentación Saludable

Esta propuesta se enmarca en otras de carácter estratégico puestas en marcha por la Consejería de Salud, como el Plan para la Actividad Física y Alimentación Saludable, Planes Integrales, Plan Andaluz de Salud y otros programas y campañas como rutas saludables, consejo dietético, etc., favoreciendo sinergias y conocimiento compartido.  Está demostrado que las personas que incorporan a su rutina el ejercicio físico consiguen mejorar la percepción que tienen de sí mismos, incrementan sus relaciones con los demás, controlan su peso y previenen o atenúan los efectos de patologías como las cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la depresión y ansiedad o la artritis y la osteoporosis, entre otras muchas.

El Plan para la Promoción de la Actividad Física y la Alimentación Equilibrada, uno de los pilares básicos sobre el que se sustentan muchas otras actividades, fue puesto en marcha por la Junta de Andalucía en 2004 y puede ser consultado por cualquier persona en la página web de la Consejería de Salud www.juntadeandalucia.es/salud.